Вы делаете зарядку?
каким образом?))))))
https://www.youtube.com/watch?v=rFfxtZKGSEc
-
Утром делаю зарядку: наклоняюсь и пытаюсь достать ладошками пол.
Выходит из ванной муж и говорит:
- Ну не надо поклонов. Скажи просто: "Доброе Утро , Царь!"))12 -
Встала утром на зарядку... Раздавила.))12 -
Ответы (16)
-
Никогда, организм бастует от нагрузки по утрам. Каждому своё время для физических упражнений !!! -
Утренняя зарядка – это полезная привычка, которая позволяет держать весь организм в тонусе, укреплять здоровье и следить за фигурой. После ее проведения улучшается общее самочувствие, повышается внимательность, внутренние органы и системы обогащаются кислородом. -
Проснулся и встал с кровати уже зарядка))) шучу. Хотя бег по утрам по стадиону это здорово
-
Каждое утро
Помочь организму проснуться еще быстрее и в короткий срок,
войти в колею, поможет именно утренняя зарядка -
Следовало бы. -
Да, минут 5. -
Когда - то прочитала рекомендацию Майи Плисецкой начинать разминку в постели - потягивания, ногами велосипед, пресс качать, поднимая. на выдохе ноги медленно не выше 30-ти градусов и опускать также медленно на вдохе. Если получается, делаю! :-)
← предыдущая
следующая →
